Baby2Body fitness-DVD

  • Beschrijving
  • Meer details
  • Specificaties

Compleet fitnessprogramma om fit te blijven tijdens je zwangerschap en weer snel in vorm te komen erna.

Een zwangerschap is geweldig, maar vergt veel van je lichaam. Het is dan ook belangrijk dat je tijdens de zwangerschap goed voor jezelf zorgt. De Baby2Body fitness-DVD helpt je om tijdens je zwangerschap gezond en fit te blijven. Ook na de zwangerschap kun je met deze DVD verder trainen in je huiskamer. Ideaal, want vrijwel iedere vrouw wil zo snel mogelijk die extra kilootjes kwijt. Maar zie met een pasgeboren baby in huis maar eens tijd te vinden om naar de sportschool te gaan! Nu kun je op ieder moment van de dag de Baby2Body-DVD aanzetten.

 

De Baby2Body-DVD bevat twee complete workouts van ieder 45 minuten, die ook alleen op muziek te volgen zijn:  
Workout 1: Oefeningen voor tijdens de zwangerschap.
Workout 2: Oefeningen om snel weer in vorm te komen na de bevalling.

 

De workouts bevatten onderdelen van krachttraining, cardiotraining, yoga en stretching. Je kunt de workouts in je eigen tempo doen en op elk tijdstip.  Het Baby2Body-programma is zelfs meer dan een workout: het omvat naast oefeningen ook voedingstips en (online) advies.

 

Melinda Nicci
Het Baby2Body-programma is ontwikkeld door fitnessinstructeur Melinda Nicci. Zij is werkzaam in zowel Amerika als Groot Brittannië, waar ze met veel bekende aanstaande en jonge moeders traint. Zelf moeder van twee kindjes zegt ze: ’Ik heb Baby2Body ontwikkeld om andere moeders het maximale uit hun zwangerschap te laten halen. Iedere moeder moet ervan genieten om zich goed te voelen en er goed uit te zien tijdens deze bijzondere ervaring.’

 

 

Wij zijn tijdens onze zwangerschap blijven bewegen. Wij hebben vooral veel gewandeld. De Baby2Body-DVD hadden wij nog niet ontdekt. We hebben in ieder geval gemerkt dat we na de bevalling al snel weer fit waren en onze eigen kleding aan konden. We kunnen het niet met zekerheid zeggen, maar we denken zeker dat het geholpen heeft dat we tijdens onze zwangerschap in beweging zijn gebleven.

  • Leuk, veilig en vooral functioneel fitnessprogramma voor tijdens en na de zwangerschap.
  • Eén workout voor tijdens de zwangerschap met verschillende oefeningen voor alledrie de trimesters.
  • Eén postnatale workout om snel de extra kilo’s kwijt te raken.
  • Zeven secties om uit te kiezen, je kunt zelf bepalen wat en hoeveel je doet.
  • Bevat elementen van krachttraining, cardiotraining, yoga en stretching.
  • Alle ‘probleemgebieden’ van de (toekomstige) moeders worden aangepakt.
  • Naast oefeningen biedt Baby2Body ook voedingstips en (online) advies.
  • Eenvoudig keuzemenu.
  • Nederlands gesproken instructies.
  • Inclusief extra optie om alleen op muziek te trainen.
  • Gemakkelijk te volgen.
  • Het enige dat je nodig hebt, is de DVD, een matje en twee gewichten (of twee flessen water).
  • Ontwikkeld door een moeder van twee kinderen, die internationaal werkt als fitnessinstructeur.
  • Duur: 90 minuten (twee workouts van 45 minuten).